Baz? ?artlar ve devalar bacak kramplar?na illet mümkün ve kaç?n?lmas? faydal? olabilecek baz? riziko faktörleri vard?r. Bir kramp ba?üstüne?unda; kas? esnetmek, s?cak yahut buz uygulamak ve bölgeye masaj onarmak medar?mai?ete yarayabilir. Baca?? gönü